調剤センターグループ｜栃木県日光市の調剤薬局グループ

健康相談会を
毎月第2木曜日　14:00～16:00　開催しております

次回はは6月11日に実施いたします

お薬についてわからないこと、お困りのこと
日常生活の中で、からだや健康に関するちょっとした不安や悩み
お薬の整理

など、処方せんがなくてもお気軽にお越しください

血糖値が気になる方は、血糖値の測定もできます

（測定の仕方をご説明し、ご本人に測定していただきます）

場所：りんご薬局内 /フタバ快生堂薬局内

料金は無料です
お薬についてご相談の方は、お薬手帳をご持参ください。

りんご薬局では、栄養士による無料食生活相談会を開催します。

普段、気になる食生活について、気軽に相談できる会です。

期日：5月14日午前10時～12時

場所：りんご薬局内

先着3名様受付

フタバ快生堂薬局では、皆様の健康管理の一環として、

無料　血圧測定・血流測定を開催します。

期日：5月7日14時～16時

場所：フタバ快生堂薬局内

先着5名様となります。

健康相談会を
毎月第2木曜日　14:00～16:00　開催しております

次回はは5月14日に実施いたします

お薬についてわからないこと、お困りのこと
日常生活の中で、からだや健康に関するちょっとした不安や悩み
お薬の整理

など、処方せんがなくてもお気軽にお越しください

血糖値が気になる方は、血糖値の測定もできます

（測定の仕方をご説明し、ご本人に測定していただきます）

場所：りんご薬局内 /フタバ快生堂薬局内

料金は無料です
お薬についてご相談の方は、お薬手帳をご持参ください。

健康相談会を
毎月第2木曜日　14:00～16:00　開催しております

次回はは4月9日に実施いたします

お薬についてわからないこと、お困りのこと
日常生活の中で、からだや健康に関するちょっとした不安や悩み
お薬の整理

など、処方せんがなくてもお気軽にお越しください

血糖値が気になる方は、血糖値の測定もできます

（測定の仕方をご説明し、ご本人に測定していただきます）

場所：りんご薬局内 /フタバ快生堂薬局内

料金は無料です
お薬についてご相談の方は、お薬手帳をご持参ください。

りんご薬局では、栄養士による無料食生活相談会を開催します。

普段、気になる食生活について、気軽に相談できる会です。

期日：3月12日午前10時～12時

場所：りんご薬局内

先着3名様受付

１月２３日に栄養相談した８０才の女性の方。

栄養相談の結果、野菜を摂ることにより、便秘薬が必要なくなった。

キクイモを摂るようになり、食事の順番もアド内素通りに心がけてみた。砂糖を人工甘味料に変えたことで、大好きな煮物を食べることができた。

結果、血糖値が下がり、お医者様に褒められた。

血糖値を気にするようになり、糖尿病への自覚ができ無用な不安がなくなった。

という結果となりました。健康、栄養に不安のある方はぜひアドバイスを受けてください。無料です。

フタバ快生堂薬局では、皆様の健康管理の一環として、

無料　血圧測定・血流測定を開催します。

期日：3月12日14時～16時

場所：フタバ快生堂薬局内

先着5名様となります。

健康相談会を
毎月第2木曜日　14:00～16:00　開催しております

次回はは3月12日に実施いたします

お薬についてわからないこと、お困りのこと
日常生活の中で、からだや健康に関するちょっとした不安や悩み
お薬の整理

など、処方せんがなくてもお気軽にお越しください

血糖値が気になる方は、血糖値の測定もできます

（測定の仕方をご説明し、ご本人に測定していただきます）

場所：りんご薬局内 /フタバ快生堂薬局内

料金は無料です
お薬についてご相談の方は、お薬手帳をご持参ください。

りんご薬局で開催されている、栄養士による栄養相談会の様子をお知らせします。
今回お越しの相談者は80代、女性の方でした。

糖尿病を患っており、空腹時血統403㎎/dl、HbA1c11.4％と高い値でした。医師より、食事に気を付けるようにと言われたが、具体的にどのようにしたら良いかわからないとの相談です。

患者さんは「恐ろしい病気になってしまった」と悲観的でしたが、食事、運動、薬で治療すればコントロールできるので恐れず前向きに付き合っていきましょう。とお伝えしました。

まず、食生活の見直しをしましょう。

①朝は食パンにレタスやトマトをのせて食べている。

→過食ではないと思われます。先に野菜を摂ることで、血糖値の上昇をゆっくりさせられるので、食べる順番を変えてみましょう。

②診断されてから、甘いものが怖くなった。

→砂糖ではなく、人工甘味料を使うこと甘さを感じられながら糖質制限ができます。

③Drより、カロリーは1500calと言われ、換算表を気にしてみると今まで食べてるもののカロリーが高いことにびっくりする。

→カロリーの中でも、脂質性のものと、炭水化物性のものがあり、例えば、サーモンと、いかではサーモンのほうがカロリーは高いが炭水化物は低い。

④牛乳はカロリーが高いので、豆乳にしてみたがまずい。

→豆乳に変えても、あまり変わらない。年齢を考えるとカルシウム補給のため、牛乳のままでよい。

など、ご相談させていただきました。

りんご薬局では、定期的に栄養相談会を開催しております。予約して頂くと、お待たせせずご相談に乗ることができますので、ぜひご利用ください。